健康第一

もう何回、「ダイエットする」って言ったかわからない。毎年、いや毎月、目標体重を設定しては達成できない。そんなことを延々とやってきた。何回か成功した時は、ダイエットしてたというか、弁当作るのがめんどくさいのと眠気が強かったってので、昼は睡眠に...

タンパク質量が足りないらしいので、プロテイン買ってみた。